提高寶寶抵抗力,寶媽孕期得多注意,產后撫觸抵抗力也會有大提高

文 | 群美育兒

有很多的寶媽會比較好奇,為什么別人家的寶寶從來不去醫院,自己家的寶寶則是三天醫院一小跑,五天一大跑的,為什么別人家的孩子抵抗力這么好呢?感覺自己在孕期補充的營養也挺多的,體重更是蹭蹭蹭的漲了很多,可是為什么孩子這么弱不禁風的呢?經常去醫院,不光是大人覺得很疲憊,更主要的是孩子也遭罪,看著寶寶燒的紅撲撲的臉蛋,相信父母也很揪心。

那么如何給寶寶一個健康不容易生病的體質,還是要增強寶寶的抵抗力,今天我們從孕期和產后新生兒兩個方面在進行闡釋。

※ 孕期寶媽這樣做,寶寶抵抗力也是杠杠的!

孕期寶媽對于寶寶的抵抗力影響主要體現在營養物質的攝取上,這其中包括蛋白質、脂肪等常見的營養物質,也包括膳食纖維、益生菌、維生素等營養元素。因此在孕期孕婦的結構對于肚子里的寶寶是非常的重要的。

在攝入脂肪的時候,要注意亞麻油酸和次亞麻油酸這兩種酸,在它們的比例以及含量上尤其注意,因為這兩種酸對于寶媽合成DHA是非常重要的,同時對于寶寶的大腦發育也是非常重要的,這種來自于寶媽的合成DHA對于寶寶來說是非常完美的補充。另外對于視覺系統也是有好處的。

在維生素補充的部分中,孕期要特別注意我們經常提到的葉酸,以及維生素B中的維生素B12 這兩部分的補充。

在日常生活中可以多吃一些綠葉的蔬菜,也是很好的補充葉酸的方式,這對于寶寶的神經發育非常有好處。如果是要補充維生素B12 的話,可以在平時的飲食中增加雞蛋、牛奶的比重。

在營養元素部分,注意從乳制品以及紅肉等食材中獲取,比較容易就能夠得到鐵元素、鈣元素的補充,一些微量元素的話還是從魚類產品中獲取。這些對于肚子里的寶寶都是非常重要的。

另外孕期,寶媽不要因為身材的變化而過多的擔憂,不要因為擔心體重變重從而影響身材,孕期寶寶的生長發育是非常重要的,營養補充一定要跟上,這樣寶寶才有抵抗力,才能更加健康。

※提高新生兒抵抗力,需要父母親自進行嬰兒撫觸

生產后,新生兒增強抵抗力的方式不僅僅是靠來自寶媽的母乳營養了,還可以通股喲嬰兒撫觸來進行,并且這也是時下比較流行也比較科學的一種方法。

乍聽到嬰兒撫觸這個詞可能能多新手爸媽并不明白說的是什么,其實就是對嬰兒的一種有規律的撫摸,這種撫摸刺激下,寶寶的抵抗力會得到提高,不會容易生病,同時還可以幫助寶寶的腸胃消化,新生兒的消化系統還沒有發育好,便秘也是常有的事,但是通過撫觸,可以有效的進行緩解,寶寶也就更健康。

另外,這種撫觸也可以增建父母與寶寶之間的親情關系,在這個過程中享受為人父母的責任與快樂,可以說是非常溫馨的親情時光,父母也可以更加近距離的觀察寶寶,如果有發熱等不舒服的狀況也能比較容易發現。另外這種撫摸刺激也會讓寶寶覺得有安全感,達到了安撫寶寶情緒的效果。

※ 掌握正確的撫觸方法很重要,更輕柔、更舒適

新生兒的肌膚以及骨骼還是比較嬌嫩的,所以在父母進行撫觸按摩的時候要注意姿勢以及一些要點,不要弄傷寶寶才好。

首先,我們要制造出一個很安靜輕柔的環境,不刺激寶寶,讓寶寶更安靜。可以播放一點比較舒緩的音樂,在這個環境中父母和寶寶都比較放松,第一做撫觸的時候也許會緊張,應該盡量讓自己放松,這樣才會感染寶寶,適應這種很舒服的撫摸。

其次,注意做撫觸的時間,如果寶寶剛吃完奶,是不適宜的,如果寶寶比較饑餓的話,也是不適宜的,應該以給寶寶喂奶為先。在這兩種狀態之間的時間是最合適的,寶寶也比較容易接受父母和他的互動。

再次,在做撫觸的時候,準備好尿布以及需要更換的衣服,以防寶寶在這個過程中排便了而引起手忙腳亂,同時也要備好適合嬰兒肌膚的潤膚油,這樣比較不容易因為摩擦而弄傷寶寶,撫摸的過程也比較順利些。另外也要注意,在開始之前,保證雙手是溫暖的,這樣才不會引起寶寶的反感。

※ 按照寶寶身體部位,有順序的進行撫觸

從臉部開始然后到胸部,再然后是上肢、下肢以及背部。在這個過程中,家長不要過于著急,動作盡量輕柔緩慢,不要弄疼寶寶。注意動作的力道和動作的準確度,盡量做到準確才會避免弄傷寶寶。比如說胸前上肢交叉,要緩慢而溫柔,不要過分用力,要順勢而行。

在腹部按摩時,也是整個撫觸步驟中比較重要的部分,這可以很好的緩解寶寶的便秘狀況,在撫觸的時候注意是順時針進行,寶寶會覺得很享受的,也比較有利于寶寶排氣。

還有背部的撫觸,在這部分需要寶寶趴著,這個時候注意保持寶寶能夠順暢的呼吸,不要遮掩住口鼻,從寶寶的頭部開始,然后一直向下,沿著脊柱的方向進行,再在兩側進行撫摸。

除此以外,在上肢以及下肢的部分,是動作幅度比較大的部分,這個過程中是一個和寶寶互動的過程,父母的目光要柔和,鼓勵寶寶一起進行,這是非常有愛的親子互動。

在寶寶增強抵抗力的問題上,無論是從孕期還是在新生兒階段,父母都要多加注意,采用更加科學的方法來對待,畢竟這個階段的寶寶是非常的嬌弱的,不要想當然的認為這樣做是對寶寶好的,那樣做是對寶寶不好的,育兒的過程也是一個父母成長的過程。

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